Seekrankheit wird vom vegetative Nervensystem ausgelöst. Zum einen wird der Nervus vestibularis gereizt. Zum anderen Kommen widersprüchliche Informationen im Stammhirn an.
Augeneindrücke, Gleichgewichtsempfindungen und Muskelspanungen nicht mehr zusammenpassen.

Auf see unerfahrenes Gleichgewichtsorgan meldet zu stammhirn: "Hier geht alles drunter und drüber" aber die Lage und Stellung der Muskeln (so genannte Propiorezeptoren) meinen "alles ruhig, kein Positionwechsel"
Die folgen für das Brechzentrum sind die gleiche, wie bei eine Vergiftung. Es wird aktiv und verursacht; Schwindel, Kopfschmerzen, Apathie, Müdigkeit, Arbeitsunlust, Konzentrationschwäche, Appetitlosigkeit, Abgeschlagenheit, Blässe, Gähnreiz und der end- phase Brechreiz.
Sinn und Zweck dieser schock zustand sind jedoch noch nicht bekannt. Warum einige Menschen von diesen Symptomen teilweise nicht betroffen sind ist auch unbekannt.

Seekrankheit zu vermeiden ist leichter als es zu späht ist. Hier einige Tips und Tricks.

Seekrankheit zu vermeiden;
1. (Sipahi Methode) üben: mind. 21 tage vor Reiseantrit beginnen; Sehr einfache und effective , erprote übungen (siehe unten) 90% der teilnehmer finden diese übungen sehr hilfreich.
2. Wenn Sie empfindlich sind; Während der Reise nicht rauchen und nicht viel Alkohol trinken.
Nicht fettreiche sachen essen, Kein Cafee sondern Tee drinken (ohne sucker), Ingwer Scheiben essen. (Siehe unten )
3. Gut schlafen und nicht anstrengende Tätigkeiten tun.
4. Nicht länge in geschlossene, kleine räume bleiben. z.B. i n der Kabine oder WC.
5. Die Augen nicht mehr als 2-3 sekunden an Objekten, Horizont oder Personen- fixieren besondere nicht ins Augen schauen.
6. Nicht über seekrankheit denken und reden. Beim Segeln an Ruder gehen
7. Aktiv bleiben und Sich mit den Schiffsbewegungen harmonisieren. (wie beim reiten)
8. Kopf immer gerade halten.
9. Aspirin 500 mg +Vitamin C Vor der Reise beginnen, jeden Tag einmal nehmen...
Wenn Alles nicht hilft; Beste medikament ist die Gingium oder Cinnarizin -forte

Wenn die Seekrankheit Symptomen angetreten ist;
1. Auf Augen und Nacken, in ein Tuch gewickelte, Eiswürfeln pressen
2. Harmonisch mit den stampfen den Bewegungen des Schiffes, langsam und tief ein und ausatmen.
3. Intensive Dufte vermeiden
4. Nicht lesen, nicht am Kartentisch navigieren, Kopf gerade halten.
5. Nicht gewürzte oder Fettreiche, säuere haltige Sachen essen.
6. Trocken und kleine mengen speisen. z.B. geröstete Kichererbsen , Sehr wirksam (im Türkischen od. Griechische Lebensmittelladen zu finden 2 €), Salz Stangen, Hafer flocken, Zwieback, Früchte und Müsliriegeln essen. Beste hilfe gegen Magensäuere ist die Ingwer Wurzel, ein dünne scheibe oder als pulver in Wasser auflösen und drinken.(nicht mehr als 1 gr pro stunde)oder Talcid; Magensäure Bindemittel.